Electrofitness · Cluj-Napoca
EMS în 20 de minute.
Studio premium de electrostimulare. 20 de minute pe săptămână pentru un corp tonifiat și o silueta pe care o meriți.
De ce EMS
De ce funcționează EMS-ul când altele nu
90% din fibrele musculare activate
EMS stimulează simultan până la 90% din fibrele musculare, incluzând mușchii profunzi inaccesibili prin antrenament tradițional.
Echivalentul a 90 de minute de sală
O sesiune EMS de 20 de minute generează o activare musculară comparabilă cu 90 de minute de antrenament tradițional intens.
Slăbire localizată și tonifiere
EMS accelerează metabolismul și susține eliminarea grăsimii din zonele problematice — abdomen, coapse, fese — în timp ce construiește mușchi fermi.
Corectarea posturii
Prin întărirea musculaturii profunde a spatelui și a abdomenului, EMS corectează dezechilibrele posturale cauzate de statul la birou.
Zero impact pe articulații
Spre deosebire de antrenamentul cu greutăți, EMS nu solicită articulațiile. Ideal pentru persoane cu dureri de spate, probleme articulare sau în recuperare.
Reduce celulita și îmbunătățește pielea
Stimularea intensă a circulației îmbunătățește oxigenarea țesuturilor, reduce aspectul celulitei și oferă pielii un aspect mai ferm.
Simulator 3D
Vezi exact ce mușchi lucrează în costumul EMS
Alege o grupă musculară sau pornește sesiunea demo și urmărește cum impulsurile activează, pe rând, cele 8 zone acoperite de costumul XBody.
Procesul
Cum funcționează XbodY
Evaluare și obiective
Discutăm obiectivele tale, istoricul medical și nivelul actual de activitate. Stabilim un plan realist și măsurabil.
Antrenamente 1:1 cu antrenor
Fiecare ședință de 20 de minute este personalizată și ghidată de un antrenor dedicat. Vino, lucrează, pleci.
Rezultate măsurabile
Monitorizăm progresul la fiecare 4 săptămâni: măsurători, fotografii, evaluare forță și postură.
Cine te antrenează
O ședință, un antrenor dedicat
Sunt Cristina, fondatoarea XbodY. La fiecare ședință EMS, antrenorul lucrează exclusiv cu tine — ajustează intensitatea, te motivează și veghează ca fiecare exercițiu să fie executat corect.
20 de minute de EMS echivalează cu 90 de minute de sală. Tonifiere, slăbire localizată, postură corectă și energie — fără impact pe articulații.
- Personalizat 100% pentru corpul tău
- Fără abonamente cu plată în avans forțată
- Rezultate măsurabile de la prima lună
Jurnal
Citește ultimele articole
Întrebări frecvente
Ai întrebări? Noi avem răspunsuri.
Este antrenamentul EMS sigur?+
Da. EMS este utilizat în fizioterapie și medicina sportivă de peste 50 de ani. Impulsurile electrice sunt de joasă frecvență și perfect sigure. Înainte de prima ședință, completăm un chestionar medical pentru a ne asigura că nu ai contraindicații (sarcină, epilepsie, stimulator cardiac, leziuni acute).
Cât de des pot face EMS?+
Recomandăm maxim 2-3 ședințe pe săptămână cu minimum 48 de ore între sesiuni. Recuperarea este la fel de importantă ca antrenamentul. Corpul are nevoie de timp să proceseze stimulul și să reconstruiască fibra musculară.
Când văd rezultate?+
Majoritatea clienților simt schimbări în energie și postură după primele 2-3 ședințe. Rezultatele vizibile (tonifiere, reducere circumferințe, îmbunătățirea aspectului pielii) apar de obicei după 6-8 ședințe, adică în 3-4 săptămâni.
EMS înlocuiește sala de forță?+
Nu o înlocuiește complet — o completează. EMS este ideal pentru tonifiere, slăbire, corectarea posturii și întreținere. Dacă vrei masă musculară mare (culturism), EMS funcționează cel mai bine alături de antrenament cu greutăți.
Este dureros?+
Nu. Senzația este de contracție musculară intensă — similar cu ce simți când ridici o greutate, dar fără să simți greutatea. Majoritatea clienților descriu senzația ca pe un masaj puternic combinat cu un antrenament.
Ce trebuie să aduc la prima ședință?+
Este necesar echipament din bumbac peste 90%, pe care îl puteți achiziționa și de la noi din studio.
Vrei să simți EMS-ul pe propria piele?
Rezervă o ședință de probă în oricare dintre cele 3 locații XbodY Cristina.